★★[연애] 키스하기 전 당신이 해야 할 것들

오늘은 [키스하기 전 당신이 해야 할 것들]에 대해서 살펴봅니다.

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★[연애] 키스하기 전 당신이 해야 할 것들

 

키스하기 전 당신이 해야 할 것들

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입냄새 제거와 구강 관리, 그녀와의 아름다운 키스를 위해 당신이 갖추어야 할 모든 미덕에 관하여.

 

 

키스하기 전에 당신이 해야 할 11가지

1. 종이컵으로 입냄새 수준 체크하기
사람들은 자기 입냄새의 1/5만을 맡을 수 있다고 한다.

입냄새를 체크해 볼 수 있는 기기가 시중에 나와 있으나 간편하게 종이컵을 이용해도 알 수 있으니 시도해 보자.

종이컵 속에 코와 입을 바짝 대고 숨을 내쉬면서 직접 맡아볼 것. 불쾌한 냄새가 난다면 이제 시작이다.

2. 입냄새의 원인 파악하기
입에서 냄새가 나는 원인은 다양하다. 원인을 어떻게 파악할 수 있을까?

우선 당신의 입냄새도 견뎌줄 수 있는 친구나 가족이 한 명 필요하다. 두 번의 테스트를 거치면 되는데 상대에게 바짝 다가서서 코와 입을 막은 채 숨을 참은 뒤 입을 벌려 숨을 내뱉어라.

다음은 반대로 입은 계속 막은 채 코로 숨을 쉬고 냄새가 나는지 물어봐라. 입으로 숨쉴 때만 나는 냄새는 구강 질환이나 위장 질환일 경우가 많고, 코호흡에서도 나는 냄새는 전신 질환일 가능성이 크다.

오랫동안 입냄새가 지속될 경우 만성 전신 질환일 수 있으니 건강 검진을 받아봐야 한다.

3. 병원 가서 아픈 곳 치료 받기
당연한 이치이지만 입냄새 원인이 전신 질환이라면, 그 원인을 해결해야 입냄새를 제거할 수 있으니 당장 병원 가서 검진받고 치료받아라.

구강 청결제도 소용없고 이를 백번 닦아도 가릴 수 없는 냄새다.

비염과 축농증에 시달리는 당신의 코 분비물 냄새, 역류성 위식도염 때문에 올라오는 위냄새를 연인의 입으로 불어넣지 마라.

폐렴, 폐종양, 신장염, 간경화 등의 중병도 비린내 나 암모니아 냄새가 날 수 있으니 건강을 체크하자.

4. 어린이의 자세로 칫솔질 제대로 하기
구강 관리의 기본은 양치질. 어린 시절부터 귀에 못이 박히도록 들었던 3·3·3 원칙을 아직까지 잘 지키고 있는지 가슴에 손을 얹고 생각해 보길 바란다.

하루에 3번, 식후 3분 이내에, 3분 동안! 칫솔은 어금니 2~3개를 덮을 정도의 크기가 적당하며 이를 닦을 때는 치아는 물론 잇몸도 함께 닦아주어야 한다. 잠자기 전에는 반드시 양치질을 해야 한다는 사실은 모두가 잘 알고 있을 것이다.

연인과 하룻밤을 보내는 날에도 생략하지 마라. 무드를 깨고 싶지 않아 양치질을 안 하고 잤다면 밤새 건조한 입속에서 음식물이 분해돼 다음 날 아침, 당신의 “사랑해”라는 속삭임을 더없이 역하게 만들어주는 수가 있다.

5. 혀 클리너로 설태 제거하기
입냄새를 잡고 구강 관리를 제대로 하려면 가장 신경 써야 하는 부분이 바로 혀다.

칫솔질만 하면 25%, 혀를 닦으면 80%까지 입냄새 원인이 되는 입속 황화합물을 제거할 수 있다고 한다.

혀 클리너를 이용하거나 칫솔로 혀를 부드럽게 닦아주도록.

칫솔을 이용해 혀를 닦을 경우 치아와 잇몸을 닦고 물로 헹구기 전에 칫솔모를 이용해 혀 전체를 3~4회 골고루 쓸어내린다. 그다음 물로 입안과 칫솔을 헹군 뒤 입을 크게 벌려 혀를 길게 내밀고 혀뿌리가 있는 맨 안쪽 가운데부터 바깥쪽으로 3~4회 다시 쓸어내린다.

구역질이 나면 숨을 잠깐 멈추고 가볍게 문지른다. 혀 안쪽 설태가 심한 사람은 3~4회 더 문지른다.

설태가 많을수록 입냄새는 심할 수밖에 없다고 하니 각별히 관리하자.

 

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6. 치실 사용하기
칫솔만으로는 치아 사이의 찌꺼기를 60% 정도밖에 닦아내지 못하지만 치실을 사용하면 이와 잇몸이 만나는 부분의 찌꺼기까지 제거할 수 있다.

치실을 30~40cm 길이로 끊어 앞뒤로 조심스럽게 움직여 치아 사이를 청소하자. 치실 사용 후에는 생리 식염수로 입안을 헹구는 것이 좋다.

7. 담배 한 대 피울 때마다 물로 입안 헹구기
흡연자는 대체로 치석이 많기 때문에 주기적인 스케일링이 필요하다.

치아 변색 또한 심하므로 전문 병원에서 미백 치료를 받는 것도 생각해 볼 만하다.

담배를 피운 직후에는 항상 양치질을 하는 것이 좋은데 양치질을 하기 힘든 경우에는 물로라도 입안을 헹군다.

커피보다는 녹차 음료나 자일리톨 껌이 좋다.

8. 건조한 입술에 립밤 수시로 발라주기
립밤을 휴대하고 입술이 건조해질 때마다 덧발라주자.

립밤은 피지 분비가 적어 트기 쉬운 입술에 영양을 주며 탄력을 증진시킨다.

또한 손상된 입술의 통증도 완화하고 입술에 막을 형성해 보습력을 강화시켜 준다.

9. 치아 미백을 위해 투자하기
양치질을 깨끗이 하는 것이 기본이며 치아를 누렇게 만드는 커피와 담배 등은 피하고 주기적으로 스케일링을 하는 것이 좋다.

단기간에 하얀 이를 갖고 싶다면 치과에서 전문의에게 치아 미백 시술을 받아야 한다.

변색 정도가 심하지 않다면 미백 치약, 미백 패치 등 시중에 나와 있는 치아 미백 제품을 꾸준하게 사용해 보자.

10. 6개월에 한 번은 스케일링받기
연인에게 당신의 피맛이나 잇몸 고름의 맛을 굳이 알릴 필요가 있겠는가.

치과에서 정기적으로 스케일링을 받아 치석도 제거하고 치아 상태와 잇몸 건강을 체크받자.

특별한 이상이 없다고 해도 6개월에 한 번씩은 스케일링과 함께 구강 검진을 받는 것을 권한다.

11. 물과 녹차, 파슬리 가까이 하기
입안이 건조하면 입냄새가 심해지므로 평소 물을 자주 마시는 것이 좋다.

녹차 또한 입냄새 제거에 좋다. 항균 작용이 있는 녹차의 타닌 성분이 입냄새의 원인이 되는 잡균을 없애준다.

녹차잎을 껌처럼 씹으면 입냄새 제거와 예방에 도움이 된다.

녹차는 위장의 소화 능력이 떨어져 입냄새가 나는 사람에게 더욱 좋은데 녹차 성분이 위장의 소화 능력도 촉진시켜 주기 때문이다.

그 밖에 입냄새 억제에 좋은 음식으로는 쑥술과 파슬리가 있고 반대로 입냄새를 심하게 만드는 음식으로는 우유, 생선, 고기, 마늘, 양파 등이 있으니 유의하자.

 

 
키스를 부르는 입을 위한 SOS아이템

 

1. 헹구지 않고 간편하게 뿌리는 스프레이 타입의 휴대용 구강 청결제. 
2. 젤 형태라 언제 어디서든 간편하게 치아 미백을 할 수 있는 펜 타입 휴대용 치아 미백제.

3. 입냄새 제거 성분을 함유한 구취 제거 치약.

4. 얇은 필름 형태로 한 장씩 뽑아먹을 수 있는 초미니 구강 청량제.

 

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