728x90 생활정보6 ★[다이어트] 성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관 오늘은 [성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관]에 대해서 살펴봅니다.★성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관 목표 잊지 말고 낙관적으로 생각해야‘적게 먹고 운동을 많이 하라.’ 살을 빼는 가장 기본적인 원칙이지만, 뜻대로 안 되는 경우가 많다.성공적인 다이어트를 위해서는 좋은 습관을 들이는 것이 필요하다고 전문가들은 조언한다. 미국 방송 뉴스 채널 CNN이 소개하는 ‘성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관’에서다.중요한 건 원하는 바를 습관을 통해 그대로 실천할 수 있느냐는 것이다.1. 구체적으로 계획을 세워라“나는 살을 빼고 싶다”와 같은, 막연한 계획은 실패하기 십상이다.현재의 당신과 당신이 바라는 미래의 모습이 구체적일 때 분명한 동기부여가 이뤄진다.가령 “5kg을 빼야겠다”라고 명확하게 계획을 .. 2025. 1. 25. ★★[연애] 똑똑한 직장생활과 연애를 위한 TIP 15가지 오늘은 [똑똑한 직장생활과 연애를 위한 TIP 15가지]에 대해서 살펴봅니다.★[연애] 똑똑한 직장생활과 연애를 위한 TIP 15가지 똑똑한 연애를 위한 TIP 똑똑한 직장생활을 위한 TIP 15이제는 성공의 사다리로 올라라! YOUR TO-DO LIST한 남자는 한 여자를 만난다. 그리고 헤어진다. 남자의 연애는 이것의 반복이다. 허무하지 않은가? 이제는 패턴을 바꿔라. 당신의 연애를 마지막이라 생각하고 늘 최선을 다하라. 당신의 연애를 든든하게 지원해 줄 최고의 룰을 모았다.2년 후 월급을 2배로 올리는 방법 5가지1 당신의 존재감을 높여라“자신의 커리어를 관리하는 것과 현재 업무를 수행하는 것은 별개의 것입니다.” 의 저자인 도널드 애셔의 말이다.회사에서 자신의 이미지를 형성한 다음, 그것을 직.. 2025. 1. 8. ★[생활정보] 생활용품(냄비세트, 전기 압력밥솥) 구입 요령 이번에는 생활용품(기본 냄비 3세트, 전기 압력밥솥)에 대해서 포스팅합니다. 냄비세트를 처음부터 대중소 3세트를 사면 되지만 그렇지 못하고 따로 구입하다가 짝 맞춤 하려면 크기나 두께, 무게등 선택하기가 어려울 때가 있어요.냄비는 대자(기존 사용)를 기준으로 중자, 소자를 색상과 디자인을 동일한 제품으로 구입하여 깔맞춤 했네요.가성비도 고려했구요. [1] 냄비 3세트(최고급 경질 알루미늄) : 대자는 높이 16cm, 윗지름 28cm, 바닥지름 30cm - 사용하던 제품 [키친아트 경질 냄비의 장점]- 고강도, 고순도, 프리미엄 알루미늄 판재 : 열효율이 높아 빠르게 가열되어 음식이 중불에도 잘 익음.- 고강도 제품으로 긁힘과 부식에 강하여 반영구적 사용 가능.- 장시간 사용에도 탈색 및 변색이 없음. .. 2024. 8. 6. ★★[생활정보] 시원한 쿨 요와 쿨 이불 정보 오늘은 더운 여름철을 대비해 시원한 쿨 요와 쿨 이불 정보에 대해서 포스팅합니다. 정보를 잘 읽어 보시고 구입하시면 더운 여름을 시원하게 보내실 수 있습니다. [쿨 이불]1. 가격 : 115,000원(전통 시장가)2. 소재 : 뱀부 35%, 폴리에스터 65%3. 상호 : 아리아(ARIA)4. 이불 사이즈 : S형 [160 × 210(±5cm)], D형 [190 × 230(±5cm)]5. 원산지 : 한국 ★ 이 쿨 이불은 아주 가벼우면서도 부드러운 재질에 색감도 너무 이뻐서 너무 맘에 드실 겁니다.★ 아주 시원하고 안 밖 재질이 서로 달라 자기가 좋아하는 재질을 선택해서 덮으면 되므로 효율성에도 뛰어납니다.★ 사이즈도 넓어서 2~3인용으로 사용이 가능합니다. 쿨 이불 바깥 면 쿨 이불 안쪽 면 .. 2024. 8. 6. 이전 1 2 다음 728x90
