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탈모2

★★[건강] 과일, 채소, 채식주의 등이 건강에 미치는 효과 모두 알기(1편) 우리가 늘 자주 먹는 과일과 채소는 언제, 어떤 방법으로 먹어야 건강에 좋은지를 생각하며 먹지 않습니다. 그러나 이왕 자주 먹는 것을 좀 더 건강에 효과적으로 먹는 법을 안다면 얼마나 좋을까요? 이 내용은 양이 많아 여러 편으로 나눠서 빠짐없이 모두 살펴볼 것입니다. [과일, 채소, 채식주의 등이 건강에 미치는 효과] - 1편 [채식만으로 균형 있는 영양을 지킬 수 있는지?] 1. 채식 인구가 작년 기준 200만 명에 이른다고 한다. 채식주의 형태는 다양하다. 어느 한쪽만을 선택하는 삶은 다른 한쪽에 안 좋은 영향을 미친다는 점을 명심하자. 인간의 수명이 200년이면 100년은 채식주의로 100년은 육식주의로 살 수도 있겠다. 극단적 채식주의가 건강을 해칠 수 있으므로 주의하자. 2. 영양부족 해결 방법.. 2024. 2. 19.
★★[건강] 여성 건강(탈모, 치질, 변비의 원인, 증상, 예방법 치료법) 모두 알기 여성들이 치질(겨울 치질), 변비로 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 피할 수 없는 모임 자리라면 적당한 음주문화도 중요하지만 그 예방이 무엇보다 중요하다. [여성 건강(탈모, 치질, 변비의 원인, 증상, 예방법 치료법) 모두 알기] ◆여성 건강의 이해 : 치질(겨울 치질), 다이어트, 변비는 관련이 있으며, 탈모와 비만도 밀접한 연관이 있다. 우리 몸의 조직은 어느 한 가지 원인으로만 질환이 발생하는 것이 아니라 관련된 장기들, 기관들의 병적인 원이들이 합쳐져 악화되는 경우가 많다. 변비는 여성과 노인층에서 흔히 발생하는 것으로 나이가 많아질수록 변비 빈도도 증가한다. 또한 변비는 여러 항문질환의 원인이 되며 직장암까지 발생이 가능하여 아주 주의가 요구된다. 따라서 이런 점을 고려하여 그 원인과 비교 .. 2024. 2. 14.
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