728x90 분류 전체보기316 ★[다이어트] 성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관 오늘은 [성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관]에 대해서 살펴봅니다.★성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관 목표 잊지 말고 낙관적으로 생각해야‘적게 먹고 운동을 많이 하라.’ 살을 빼는 가장 기본적인 원칙이지만, 뜻대로 안 되는 경우가 많다.성공적인 다이어트를 위해서는 좋은 습관을 들이는 것이 필요하다고 전문가들은 조언한다. 미국 방송 뉴스 채널 CNN이 소개하는 ‘성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관’에서다.중요한 건 원하는 바를 습관을 통해 그대로 실천할 수 있느냐는 것이다.1. 구체적으로 계획을 세워라“나는 살을 빼고 싶다”와 같은, 막연한 계획은 실패하기 십상이다.현재의 당신과 당신이 바라는 미래의 모습이 구체적일 때 분명한 동기부여가 이뤄진다.가령 “5kg을 빼야겠다”라고 명확하게 계획을 .. 2025. 1. 25. ★★[연애] '연애'에 대한 재미난 통계 20가지 오늘은 ['연애'에 대한 재미난 통계 20가지]에 대해서 살펴봅니다.★'연애'에 대한 재미난 통계 20가지 ♠ 연애에 대한 재미난 통계 20가지 ♠ 1. 20세에서 25세 사이의 커플 중 90%는 만난지 1달 안에 키스가 가능하다고 생각한다.2. 그 중 52%는 지지부진한 진도에 짜증을 슬슬 내려는 참이다.3. 커플들의 싸움을 일으키는 76%의 원인이 사소한 습관 때문이다.4. 만약 당신이 내 친구의 남자친구는 그렇지 않더라는 발언으로 비교 평가하려 한다면 그 말을 잠자코 듣고 있던 당신 남자친구의 87%는 자괴감에 밤잠을 설칠 것이다.5. 물론 그들 중 30%는 화를 내기도 한다.6. 연애에 빠진 경험이 없는 사람들의 72%는 그들의 첫사랑을 만났을 때 커플링 따위의 상징물을 만들고 싶어한다.7. .. 2025. 1. 24. ★★[연애] 사랑의 단계별 어울리는 커피는? 오늘은 [사랑의 단계별 어울리는 커피는]에 대해서 살펴봅니다.★ [연애] 사랑의 단계별 어울리는 커피는? 1. 사랑이 시작되어 설렘으로 가득한 이때에는 부드러운 커피가 어울린다. ◆ 카푸치노: 에스프레소와 뜨거운 우유 그리고 우유 거품으로 만든 커피의 부드러움이 마음을 설레게 한다.◆ 드립커피: 볶아서 갈은 커피콩을 거름 장치에 담고 그 위에 물을 부어 마시는 커피로 커피를 기다리는 동안 사랑하는 사람을 생각하며 음미하며 마시게 되는 커피이다. 2. 사랑에 빠져 행복한 나날인 이때에는 달콤한 커피가 어울린다. ◆ 화이트 모카: 부드러움 생크림이 들어가고 초콜렛이 들어가 사랑처럼 달콤 쌉싸름하다.◆ 바닐라라떼: 세상인 온통 핑크빛으로 보일 때 달콤한 바닐라 향이 .. 2025. 1. 23. ★★[연애] 연애 잘하는 그녀들에게서 배울 것 오늘은 [연애 잘하는 그녀들에게서 배울 것]에 대해서 살펴봅니다.★[연애] 연애 잘하는 그녀들에게서 배울 것 ■ 그녀들의 연애끼 지수 100 ~ 50% □ 미모는 나의 힘 일단 여자는 예뻐야 한다는 것을 잊지 않는다.‘있는 그대로의 모습까지 사랑하는 남자를 만날 거야’라며 최강의 로맨스만 꿈꾸는 이들이여, 애당초 연애 끼 높일 생각은 하지도 말라! 과일 가게 사과도 반짝반짝 윤이 나게 닦아놔야 손님들 눈길 한 번이라도 더 사로잡을 수 있는 법.작년과 다르게 뱃살이 늘었다면 다이어트하고 까칠해진 피부에 콜라겐 팩이라도 하는 노력을 해보자.□ 줄다리기는 기본 남자에게 질질 끌려다니는 스타일의 여자는 연애 주도권을 잡을 수 없다.문자가 오면 0.1초 내로 답장 보내고, 만나자고 하면 무조건 OK하는 여자는.. 2025. 1. 22. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 79 다음 728x90
