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★★[건강] 고혈압의 원인, 증상, 예방(대처)법 모두 살피기 지난 한파에 심혈관 질환, 고혈압 관련 환자들이 늘어났고, 노년층은 관리를 잘못하면 위험에 처할 수 있으므로 고혈압의 원인, 증상, 예방법을 아는 것이 필요하다. 고혈압등 성인병은 그 이해와 예방이 중요하다. 대부분은 고혈압의 원인 등 이해가 모자라서 평소에 관리를 잘 못하다가 그 만성이 되어 심각한 상태로 진행된 후에야 병원을 찾고 어려운 고비로 본인과 가족 모두를 힘들게 한다. 따라서 고혈압에 대한 이해를 잘하고 예방 및 대처법을 모두 알아보자. [고혈압의 이해] 1. 고혈압 : 동맥 혈압이 정상보다 높아진 상태를 말한다. 혈압은 혈액이 동맥혈관 벽에 가하는 힘이다. ◆18세 이상 성인 고혈압 : 확장기 혈압이 90mmHg 이상이거나, 수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우이다. ◇고혈압은 신장 질.. 2024. 2. 15.
★★[건강] 여성 건강(탈모, 치질, 변비의 원인, 증상, 예방법 치료법) 모두 알기 여성들이 치질(겨울 치질), 변비로 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 피할 수 없는 모임 자리라면 적당한 음주문화도 중요하지만 그 예방이 무엇보다 중요하다. [여성 건강(탈모, 치질, 변비의 원인, 증상, 예방법 치료법) 모두 알기] ◆여성 건강의 이해 : 치질(겨울 치질), 다이어트, 변비는 관련이 있으며, 탈모와 비만도 밀접한 연관이 있다. 우리 몸의 조직은 어느 한 가지 원인으로만 질환이 발생하는 것이 아니라 관련된 장기들, 기관들의 병적인 원이들이 합쳐져 악화되는 경우가 많다. 변비는 여성과 노인층에서 흔히 발생하는 것으로 나이가 많아질수록 변비 빈도도 증가한다. 또한 변비는 여러 항문질환의 원인이 되며 직장암까지 발생이 가능하여 아주 주의가 요구된다. 따라서 이런 점을 고려하여 그 원인과 비교 .. 2024. 2. 14.
★★[건강] (최신) 치매(뇌혈관 장애, 알츠하이머) 치료법 모두 알기 치매와 관련된 뇌혈관 장애, 알츠하이머의 치료법에 대해 모든 것을 알아보자. 방송에서 소통전문가 김창옥 씨가 '알츠하이머 의심' 고백을 해서 큰 관심거리로 등장했다. 담당 의사가 "알츠하이머가 있을지도 모르겠다"라고 했는데 치매, 알츠하이머에 관한 사항을 넓고 깊게 이해함으로써 미리 대비하는 준비가 필요하다. 최근 알츠하이머가 아니라고 김창옥씨가 전해서 다행이다. 젊은 사람들도 집안에 나이드신 부모님이 계신다면 한 번쯤은 관심을 가져야만 하는 시기이다. [치매, 알츠하이머] - 흡연, 유전자, 뇌혈관 질환 ◆치매의 개념 후천적으로 판단력, 언어, 기억 등 여러 영역의 인지(認知, perceive) 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 것을 말한다. 치매의 종류에는 중풍 등으로 인해 생기는 혈.. 2024. 2. 14.
★★[건강] 건강과 성생활의 관계와 정력, 성욕 모두 알기 성관계가 우리 인간의 건강과 무슨 관계가 있을까? 하는 의구심은 누구나 갖게 됩니다. 그래서 성관계와 건강 간의 상관관계를 바로 알고 행복한 인생을 살아야 할 것입니다. [성관계와 건강] 건강하고 만족스러운 성생활은 수명을 연장시키며, 심혈관과 뇌를 비롯하여 정신건강에도 도움을 준다는 점을 명심해야 한다. 성관계의 횟수나 얼마나 자주 하는지에 대한 지침은 없고, 자신과 부부에 알맞은 성생활 리듬을 제대로 알아야 한다. 1. 면역력 증가 면역력 증가를 위해선 영양제 복용, 실내(위생, 온도) 환경, 규칙적 활동(운동) 등에 신경을 써야 한다. 일반적으로 일주일에 1~2회 정기적인 성관계가 면역력 수치가 높다. 이렇게 면역력이 높은 사람들은 각종 성인병, 바이러스(감기, 코로나)에 대항하는 내성이 강해서 평.. 2024. 2. 13.
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