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★★[건강] [최신] 당뇨(원인, 증상, 예방, 치료법)와 혈당, 성기능장애 모두 알기 오늘은 당뇨의 원인, 증상, 예방, 치료법과 혈당에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 이 당뇨병이 무서운 것은 당뇨 합병증(심혈관, 뇌혈관질환)으로 이어지기 때문에 가족 모두가 많은 관심과 예방 및 대비에 신경을 써야 할 것입니다. [당뇨(원인, 증상, 예방, 치료법)와 혈당 관계, 합병증, 성기능장애]     [당뇨의 이해]소변에서 포도당이 배출되는 것으로 이해되는 당뇨는 일반 환자들이 그 증상이 모호하거나 평소 잘 느끼지 못한다. 그래서 가벼운 당뇨 증상에 태만하다가 합병증 등으로 이어져 심각해져야 병원을 찾는 경우가 많은데, 이 때는 그 질환이 위기상황으로 이어진다.  고혈당 상태가 자신도 모르게 오래 지속되면 우리 신체에는 위험이 많은 합병증이 발생하게 된다. 당뇨의 종류는 애완동물 당뇨까지 상당히 .. 2024. 7. 4.
★★[건강] [최신] 고지혈증(원인, 증상, 예방, 치료법), 동맥경화, 고혈압, 콜레스테롤 모두 알기 오늘은 고지혈증의 원인, 증상, 예방, 치료법과 이 질환과 밀접한 관련이 있는 고혈압, 콜레스테롤, 동맥경화에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 또한 고지혈증과 관련된 음식, 탄수화물, 고기, 채소 등 나쁜 식습관과 예방 식품도 알아보겠습니다.   [고지혈증(원인, 증상, 예방, 치료법), 고혈압, 콜레스테롤, 동맥경화 모두 알기]    [고지혈증의 이해]우리 몸의 혈액 내에는 적당한 콜레스테롤과 지방이 필요한데, 지나치게 많은 경우에 고지혈증이 생긴다.이러한 고지혈증이 계속되면 동맥경화의 원인(혈액순환 감소)이 되고 혈관이 막혀 심뇌혈관질환(고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중)으로 악화되므로 아주 신경을 써서 관리를 해야만 한다.  이 콜레스테롤은 적정 수준을 유지하면(240mg/dL 이하) 문제가 안 되.. 2024. 7. 4.
★★[건강] [최신] 대장암(원인, 증상, 예방, 치료법, 생활습관), 변비 모두 알기 오늘은 대장암의 원인, 증상, 예방, 치료법, 생활습관(대처법), 변비에 대해서 알아보고 잘 지켜서 병원 가는 일(응급수술)이 없도록 포스팅합니다. 의료 사태로 응급환자(수술 포함)들이 빨리 치료나 수술을 받지 못하는 현재에는 무엇보다 질환이 발생하지 않도록, 또 진행 중인 초기 병을 생활습관이나 치료법으로 해결할 수밖에 없는 상황이므로 자세히 살펴보겠습니다.  [대장암(원인, 증상, 예방, 치료법, 생활습관), 변비 모두 알기]     [대장암의 이해]대장암의 위험 요인은 당뇨병과 비만입니다.따라서 평소 혈당 관리 부족, 잘못된 음식 생활습관, 운동 부족이 대장암을 유발시킬 수 있으므로 이 점에 신경을 많이 쓰는 습관을 들이자.   [대장암의 개념]대장에 생긴 암세포로 형성된 악성종양을 일반적으로 대장.. 2024. 7. 4.
★★[건강] [최신] 건강한 생활습관 모두 알기[1편] - 의대 사태 대비 최근 의대 교수, 전공의 집단 사직서 제출로 의료 서비스 혼란이 뒤따르고 있습니다. 그래서 요즘 꼭 필요한 건강 생활습관 등 가정 내에서 누구나 쉽게 지키면 병원에 갈 필요가 없는 내용을 자세히 포스팅합니다.  [건강한 생활습관의 중요성과 내용들]      [잘 자는 10가지 수면 습관] : 동일 시간에 잠들기, 정해진 시간(알람)에 기상하기 - 바이오리듬 지키기1. 잠자리에 TV 시청, 독서 삼가기2. 수면제의 반복 사용 삼가기3. 수면 전에 적당한 수분 섭취, 과식 삼가기 4. 니코틴, 알코올, 카페인이 든 음식 삼가기5. 30분 이내 불면이면 평소 좋아하는 부드러운 떡을 가볍게 먹기 - 위 소화운동으로 잠이 옴6. 과도한 긴장이나 스트레스를 피하고 이완법 터득하기 7. 낮 30분 이상 땀 나게 운동.. 2024. 7. 4.
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